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按摩精油的手法

2012/5/23 14:44:37      点击:

完善的先前咨询

  选了解对方有哪些病痛,如背痛,伤口,是否开过刀,是否正处在生理期或心情低迷,可选择适当精油来按摩,如顾客正感冒、发烧或患某种严重病症,应视情况待病愈后再施行。

帮助顾客放松解劳

  多加抚摸,有助于创造安宁气氛,可选适当的精油香薰,并准备适当的自然音乐或医疗音乐。

选择舒的场所,让顾客躺或趴要柔软舒适

精油按摩前后应注意事项

  (一)按摩前
  (1) 选冲温水澡,不要泡热水澡,以免精油过度挥发。
  (2) 不要用除臭剂或身体芳香剂,会降低精油效果。
  (3) 避免暴饮暴食,消化系统活动加速。妨碍放松。
  (4) 若你正感冒或者发烧,或是患有某种严重的病症,请暂时停止芳香疗法,待疾病严重期过去后,再接受芳香疗法,帮助你重整系统的平衡。
  (二)按摩后
  (1) 疗程结束,请立即喝一杯温开水,平躺五分钟再起身。
  (2) 按摩事12小时内不要冲澡,以利肌肤吸收精油。
  (3) 按摩后当天,大量补充水分,以利代谢排毒。
  (4 12小时内,避免喝酒,以利排毒。

精油按摩手法
  
  精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油),涂抹在需要的部位,进行按摩的方法,我们可藉由按摩身体,达到放松心情、抒解压力的功效。这种按摩的方式不困难,只要您想做,就能轻易的做到,可以用来帮助家人、自己或朋友。
  首先先介绍两种按摩的基本手法:
  一. 滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、安抚的动作, 能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌,不是只用 手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,动作可大可小。如此肌肉将放松,并 能增加血液循环,抒解紧张及压力。
  二. 揉揉捏捏:这种手法好比捏面团,大姆指可略为施力,但动作请缓慢且适中。这些 动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助,如此可以放松肌肉,促进血液及淋巴液的流动,并协助体内的毒素排出。
  利用前述两种基本手法,应用在身体各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩,按摩幼童、老弱者时,请采用轻柔的滑动轻抚动作。)
  头部:请用指尖沾按摩油,用指头按摩整个头皮。头痛时,按摩脖子底部的周围,往上按摩到头皮的底部,手指要采用滑动的按摩动作,力道要强,让精油渗透到体内。
  颈部:手法是小且强的划圈动作,以颈椎画分成两边,各自从颈底向上按摩到头皮底部,颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
  肩部:使用滑动轻抚及揉捏的手法,利用大姆指和手掌,从肩膀到颈部,重复来回用力按摩。
  背部:使用滑动轻抚及揉捏的手法,力道可强可弱,但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始,两手的动作要联贯顺畅,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作,时间越久,身体越加感到轻松。
  腹部:使用滑动轻抚的手法,自己按摩时,采顺时钟方向画圈动作,为他人按摩时,则是逆时钟方向。
  手臂:使用滑动轻抚及揉捏的手法,由下往上按摩到腋下。
  腿部:使用滑动轻抚及揉捏的手法,由下往上按摩到大腿。
  足部:从脚趾到脚后跟的方向按摩,大姆指在脚面上、手指在脚底下,重复按摩。